اگر قد بلند یا کوتاه قد هستید، ممکن است برخی افراد با حروفی که دوست ندارید با شما تماس بگیرند. علاوه بر تمسخر قد، می تواند بر سلامت افراد تأثیر بگذارد.
برخی تحقیقات نشان می دهد که قد می تواند همه چیز را از خطر بیماری قلبی و سرطان گرفته تا درآمد و جذابیت شما تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله به بررسی نکات جالب در مورد قد افراد می پردازیم.
1- شما در اولین سال زندگی خود سریع ترین رشد را دارید
بچه ها خیلی سریع بزرگ می شوند. این را والدینی که مدام مجبور به خرید لباس های بزرگتر برای فرزندانشان هستند به خوبی درک می کنند.
برخی تحقیقات نشان می دهد که افراد در سال اول زندگی سریعتر رشد می کنند و از بدو تولد تا یک سالگی حدود 10 اینچ افزایش قد پیدا می کنند. بعد از آن و تا سنین نوجوانی طول آنها نه با این سرعت بلکه به طور پیوسته افزایش می یابد.
رشد دختران معمولاً دو تا سه سال پس از شروع قاعدگی متوقف می شود، در حالی که برخی از پسران تا اوایل بیست سالگی خود به رشد خود ادامه می دهند.
2. آمریکایی ها دیگر قد بلندترین مردم جهان نیستند
در قرن 18 و 19، آمریکایی ها بلند قدترین مردم جهان بودند. اما امروز این افتخار نصیب هلندی ها می شود. امروزه مردان و زنان هلندی به ترتیب 6 فوت و 5 فوت 6.5 اینچ هستند، در حالی که مردان آمریکایی به طور متوسط 5 فوت و 9 اینچ و زنان به طور متوسط 5 فوت و 4 اینچ هستند.
3- قد شما در طول روز تغییر می کند
همانطور که وزن شما در طول روز نوسان می کند، قد شما نیز تغییر می کند. وقتی از خواب بیدار می شوید، قدتان بلندتر است و ممکن است تا پایان روز یک اینچ کوتاهتر شوید. تاد سینت، متخصص کایروپراکتیک و نویسنده کتاب حقیقت درباره کمردرد، می‌گوید: «دیسک‌های ستون فقرات شما با ایستادن در طول روز فشرده می‌شوند. “هنگام خواب، ستون فقرات شما کوچک می شود و طول از دست رفته را دوباره به دست می آورید.”
4- قد فقط به ژنتیک بستگی ندارد
حدود 60 تا 80 درصد قد شما توسط ژنتیک تعیین می شود و بقیه به عوامل محیطی مانند تغذیه دوران کودکی بستگی دارد. یک زیست شناس مولکولی در ایالات متحده می گوید: تغذیه مهم ترین عامل محیطی است که به ارتفاع کمک می کند. برای رشد کودکان، باید رژیم غذایی کاملی از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لبنیات و پروتئین بدون چربی، ویتامین ها و مواد معدنی را برای کودکان در نظر بگیرید.
کافئین قد کودکان را کوتاه نمی کند
برخی از سالمندان می گویند که کافئین رشد کودکان را متوقف می کند. کافئین به عنوان یک محرک عمل می کند و می تواند باعث تحریک پذیری، مشکلات خواب و سردرد شود، بنابراین پزشکان توصیه می کنند کودکان از مصرف آن اجتناب کنند. سیگار کشیدن می تواند مانع از رشد کودکان شود.
مطالعه‌ای در Annals of Epidemiology نشان داد پسرانی که به طور مکرر بین سنین 12 تا 17 سال سیگار می‌کشیدند، حدود یک اینچ کوتاهتر از همسالان غیرسیگاری خود بودند، اگرچه هیچ اثر مشابهی در دختران مشاهده نشد.
تفاوت ممکن است این باشد که بیشتر پسرها هنوز در این دوره بزرگ می شوند، اما دختران نه. برخی از شرایط پزشکی مانند آلرژی های غذایی، عدم تعادل هورمونی و مشکلات قلبی، کلیوی یا کبدی، مانند برخی از محرک های ADHD، می توانند رشد کودکان را مهار کنند.
6- افراد قدبلند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند
طبق مطالعه‌ای که در مجله Lancet Oncology منتشر شده است، هر چه قد شما بیشتر باشد، خطر ابتلا به سرطان بیشتر می‌شود. پس از بررسی سوابق پزشکی بیش از یک میلیون زن بریتانیایی که قد آنها از کمتر از 5 فوت و 1 اینچ تا 5 فوت و 8 اینچ و بیشتر بود، محققان دریافتند که زنان قد بلندتر 37 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند.
جین گرین، اپیدمیولوژیست بالینی و پژوهشگر دانشگاه، می‌گوید: «افراد مسن ممکن است سلول‌های بیشتری در بدن خود داشته باشند، بنابراین احتمال بیشتری دارد که تحت تأثیر سرطان قرار بگیرند، و این ممکن است به سطح هورمون رشد مرتبط باشد». مطمئناً نمی توانید قد خود را تغییر دهید. اما عواملی که می توانند باعث سرطان شوند، مانند سیگار کشیدن، اضافه وزن و الکل را می توان اجتناب کرد.
7- طول بیماری های قلبی را کاهش می دهد
طبق یک مطالعه، کوتاهی قد می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. محققان دریافتند که بزرگسالان کوتاه قدتر (کمتر از 5 فوت و 3 اینچ) نسبت به بزرگسالان قد بلندتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مرگ هستند. مطالعه ای که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد نشان داد که ژن های مرتبط با قد ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهند.
به ازای هر 2.5 اینچ که رشد می کنید، خطر بیماری قلبی 13.5 درصد کاهش می یابد. مطالعات دیگر نشان داده اند که وضعیت اجتماعی-اقتصادی و ارتباط آن با تغذیه نامناسب و عفونت های اولیه ممکن است با بیماری قلبی و قد مرتبط باشد.
8- افراد قدبلند درآمد بیشتری دارند
مطالعات متعدد نشان داده است که به طور متوسط افراد قدبلند نه تنها مشاغل با رتبه بالاتری دارند، بلکه درآمد بیشتری نیز دارند. طبق یک مطالعه، افراد در هر اینچ 789 دلار بیشتر از قد متوسط خود درآمد دارند. یک فرد با قد 6 فوت در طول 30 سال شغلی 166000 دلار بیشتر از فردی که 7 اینچ کوتاهتر است درآمد دارد.
دکتر می‌گوید: «قد بر احساس افراد نسبت به خود تأثیر می‌گذارد. دانیل کیبل، استاد رفتار سازمانی در مدرسه تجارت لندن. این عزت نفس است و آنچه در جامعه به ما گفته می شود «کرامت اجتماعی» است. عزت نفس اجتماعی بر عملکرد شغلی افراد و نحوه ارزیابی عملکرد شغلی توسط سرپرستان تأثیر می گذارد که به نوبه خود بر موفقیت شغلی تأثیر می گذارد.
9- افراد قد بلند جذابیت بیشتری دارند
علاوه بر عواملی مانند قدرت و عزت نفس، طول پاها نیز تاثیر زیادی بر جذابیت افراد دارد. مطالعه ای در Evolution and Human Behavior نشان می دهد که افرادی که پاهایشان کوتاه تر از حد متوسط است نسبت به افرادی که پاهای بلندتری دارند جذابیت کمتری دارند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که داشتن پاهای بسیار بلند جذابیت را کاهش می دهد. پاهای خیلی کوتاه یا بلند می تواند نشان دهنده “بیماری های ژنتیکی، مشکلات سلامتی یا پاسخ های ایمنی ضعیف به عوامل محیطی نامطلوب در دوران کودکی و نوجوانی” باشد.
10. ژن ها می توانند قد را افزایش دهند
از هر 15000 نفر یک نفر مبتلا به کوتولگی است که گفته می شود قد آن 4 فوت و 10 اینچ یا کمتر است. به گفته مایکل جی گلدبرگ، MD، مدیر کلینیک دیسپلازی اسکلتی در بیمارستان کودکان سیاتل، جهش‌های ژنتیکی که استخوان‌ها را کوتاه می‌کنند، عامل اصلی کوتولگی هستند.
همچنین یک بیماری نادر به نام غول وجود دارد که در آن افراد بسیار بلند می شوند. غول معمولاً به دلیل هورمون های رشد بیش از حد در دوران کودکی است که اغلب توسط یک تومور خوش خیم در غده هیپوفیز ایجاد می شود.
11. از سن 40 سالگی، قد فرد شروع به کاهش می کند
مردان و زنان می توانند از سن 40 سالگی برش را شروع کنند. دیسک های ستون فقرات پس از چهل سالگی آب خود را از دست می دهند و به مرور زمان دچار احتقان می شوند. پوکی استخوان، یک بیماری استخوانی ناتوان کننده که 10 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد، می تواند این مشکل را بدتر کند.
خبر خوب این است که کار بر روی وضعیت بدن می تواند به شما در مقابله با کاهش وزن کمک کند. یکی از مهمترین جنبه های حفظ قد، وضعیت بدنی خوب است. حرکات کششی، تمرینات قدرتی، یوگا و کار با کایروپراکتیک یا فیزیوتراپیست می تواند کمک کننده باشد.
12. مد می تواند به شما کمک کند بلندتر به نظر برسید
طرز لباس پوشیدن افراد می تواند آنها را قد بلندتر نشان دهد. از پوشیدن تضادهای رنگی تند، مانند سفید و مشکی که بدن شما را می شکند و کوتاه تر به نظر می رسد، خودداری کنید تا از کوتاه نشان دادن خودداری کنید. پاشنه ها و لوازم جانبی مانند کمربند و کیف را در جای خود نگه دارید.
اگر کوتاه قد هستید از کمربندهای خیلی پهن یا کیف های بزرگ استفاده نکنید. اگر می خواهید کفش پاشنه بلند بپوشید، شلواری بپوشید که روی کفش را بپوشاند و در نهایت لباس مناسب را انتخاب کنید تا شما را گشاد و کوتاه نشان ندهد.